8月

気づけば8月！

こちらを放置しておりました。

すみません。。。

オンラインレッスンは順調です。

ご参加頂いている皆様、

信頼して付いて来てくださる皆様、

いつも有り難うございます。

それにしっかり応えようと丁寧に誠意を持って、

レッスンさせて頂いてます。

現在もDESCENTEフィットネスラウンジの皆様、

ご紹介者の皆様のみで、新規募集はしていなのですが、

今くらいの人数がよーく見えて良いのかなと思っております。

間違った方法での運動は危険です。

怪我にもなりかねません。

また、ご要望に沿った、パーソナルレッスンも行っております。

水、金曜の午前中はフィットネスクラブで、

木曜日は終日、日本ヨガインストラクター協会のインストラクター養成をしています。

パーソナルは平日午後の時間か、

週末にお受けしています。

お友達やご家族の方とが多いですね。

まだコロナの心配、不安がある中、

オンラインレッスンなら安心安全です。

私もですが、

自粛中ではないにしろ、活動量はどうしても減ってしまい、

運動不足になりがちです。

代謝が落ちて、脂肪がつきやすくなっています。

今日も外は危険な暑さでしたので、

家の中で快適にヨガ＋筋トレ出来たのではないでしょうか。

汗をかいたらシャワーへGo！

それもスッキリ出来て良いですよね。

8月は休まず、

9月は22日の祝日のみお休みです。

暑さに負けず、マイペースに無理せず、

楽しめたら嬉しいです。

↓レッスン前

2週間の夏休みがある次女と。

最近レッスン中に梅が騒いでしまいます。。

すみません。

レッスンに必ず登場しますよw